Maratón de Barcelona 2013 By Raül

De todos es savido, que yo, hace 2 años, no me hubiera planteado un reto de este calibre. Incluso, después de haberlo realizado, no se si soy capaz de valorarlo en su justa medida. Supongo que el tiempo y el compartir experiencia con otras personas, me dará una perspectiva mejor y quizás pueda llegar a saber exactamente el valor de lo conseguido.

42km…… 42 kilómetros y 195 metros para ser exactos. UNA MARATON!!!!

Esto nada tiene que ver con cualquier otra carrera de las que he disputado anteriormente. No puede compararse. Ni en el “pre”, ni en el ”durante”, ni en el “post”. Todo es diferente. Todo es singular. Todo es…… indescriptible. Lo vives, lo disfrutas, pero cuesta mucho poder expresar todo los que sientes.

Desde la perspectiva que me dan los casi 10 días desde que la corrí, espero no caer, ni en a eufória y sufrimiento de la sensación justo al terminar, ni en la tranquilidad y la calma que te da el tiempo. Ni sólo en lo bueno, ni sólo en lo malo. Espero encontrar ese punto donde poder transmitir todo lo que siento.

No he sido completamente consciente de lo que significa una Maratón hasta que he podido participar en una. Mi primer Maratón.

Para mí, esta prueba no empezó el Domingo 17 de Marzo a las 8:30 de la mañana. En mi caso, empezó 10 semanas antes. Un estricto plan de entrenamiento (eternemente agradecido al gran Pep), que finalizó con el extasis de 42,195km por las calles de Barcelona.

Diez semanas, donde toda mi familia han estado entrenando conmigo. 4 días de entrenos semanales, levantándome a las 5 de la mañana unos días y acostándome a la 1 de la madrugada otros, con el fin de seguir el plan trazado. Fines de semana pensados y organizados por y para la carrera del domingo. Sitges, Terrassa, Granollers, Barcelona, Maratest en Badalona y Cambrils. Todas ellas con el apoyo incondicional de mi familia. Todos los domingos durante 3 meses. Todos. Y al final…………

Llega el gran día. No podemos decir que las tres semanas previas hayan sido una balsa de aceite, ya que casi no he podido dormir y he trabajado más horas al día que las que tiene. Por un lado pienso que no he podido descansar lo suficiente como para afrontar esta carrera, pero por otro, igual he conseguido desconectar y no pensar en demasía en la carrera.

Viernes al mediodía. Después de intentar cuadrar horarios de trabajo, entregas de ropa, videoconferencias y reuniones con unos Turcos de EEUU, coincidimos Pep, Carlos, Marcos y yo en la Fira del Corredor, para recoger los dorsales. Aquí ya se vive el ambiente. Se palpa. En las tres últimas semanas, es el primer moemnto que empiezo a ser consciente a lo que me enfrento el Domingo. Recojo mi dorsal. El 4062. Cambio de mostrador y la camiseta. Blanca y fea. Primera decepción. Pero no importa, es mi primer Maratón, así que me compro una camiseta más…… bonita. Ahora sólo queda descansar el sábado, y deseoso que llegue el domingooooooooo!!!!!

5:00 am. Suena el despertador. He dormido sólo en casa. Organizamos que para que Anna y los niños no tubieran que madrugar, domrían en Barcelona.  Lo pensé por ellos, pero en el fondo creo que ha sio una buena decisión. Estava demasiado nervioso como para hablar con nadie, escuchar a nadie, ni comprender a nadie.

Empieza el ritual. Ducha. Desayuno. Ya no tomo leche. Desde hace un mes, que no tomo leche ni el día de antes ni el dia de la carrera. He evitado los problemas de descomposición durante las carreras. Debo desayunar un poco más que de costumbre. Pero tengo el estómago cerrado. Tengo dificultad en comerme las dos tostadas con mermelada y el café sólo. Los nervios. Mis “Papallones”. Hoy hay muchas. Me voy a vestir. Todo preparado.

Al llegar a Barcelona, aparcamos (es una suerte poder hacer hacerlo en casa de mis suegros a menos de 1km de la salida). Seguimos con nuestro ritual y nos dirigimos a la cafetería a tomar el último aporte de cafeína y parte de la CRV a visitar puntualmente al Sr. Roca. Mi hermano, que ha venido con su bicicleta, nos informa de su particular maratón. La intención en verme en 14 puntos del recorrido. Y doy fé que lo consiguió.La semana anterior, realizó el recorrido a la misma hora para ver los contrastes de luz, el tiempo ha cada punto. Lo llevava mejor preparado que yo!!.

Calentamos hasta la salida y para el cajón. Azul. Entre 3:15 y 3:30. Dejamos a mi hermano, a Pep con la élite y Carlos y yo no vamos para el cajón. En ese momento, muy nervioso. Suerte de Carlos al estar a mi lado. Ahora se, que él en ese momento me hizo tranquilizarme. Por fin!!! Suena Barcelona de Mercury y Caballé y salida de las sillas de ruedas….. 3 minutos y 1ª salida. Salen la élite los amarillos y los rojos. Antes de los 5 minutos…. SALIMOOOOOOSSSSSSSSS.

Ya ha empezado. El primer kilómetro me acompaña Carlos. Todo esto me ayuda a empezar más tranquilo, pero a los 10 segundos, me dice: “Cuanta gente!! Tu que sabes, ves tirando que yo te sigo” que yo te sigo!! Pero si eres tú quien debes ir 15 segundoss por kilómetro más rápido. Encaramos Ctra de Sants sin aglomeraciones y a la altura del Mercat d’Hostafrancs, Carlos se despide, me desea suerte y empieza su entreno. Yo me coloco a la izquierda. Estoy llegando a la altura del Carrer Olzinelles. Busco a Anna. Y efectivamente, la veo junto al Roger. Les saludo. Me chillan. Subidooón!!. En ese momento, estoy convencido de que acabo la carrera. Llevo 1 km, me quedan 41, pero estoy convencido. Intento coger ritmo y rápidamente cojo ritmo de carrera, Km2, km3 encarando Av Madrid. Intento poco a poco ir colocándome a la derecha. Km 4 girando para Numancia y prmer punto donde veo a mi hermano. Saludo. Y primer tramo de subida. Noto la pendiente de la calle Numancia y pienso, que estamos en el km 4 y me cuesta, que pasará a partir del 30. No me obsesiono, y empiezo a coger un ritmo muy cómodo. Paso por el Camp Nou y me gusta. Me emociona correr por el Camp Nou. Hasta ahora estava pendiente de no empezar muy rápido. Pep me dijo que mejor coronar el Camp Nou hasta diagonal a 5:15 que a 4:50. Y estava a ritmo de 4:50. Veremos a ver si no me penaliza luego…. En plena diagonal, uno que corría con cascos, se gira y dice que está escuchando la radio y nos informa que Raikonen a ganado la carrera de Australia y que Alonso es segundo. Es lo último que pensava escuchar.  Km7, Km8 y encaro Av. Sarriá hacia el 9. Llego al giro con Calle París y vuelvo a ver a mi hermano. Va consiguiendo llegar a todos los puntos!! Regulo bastante en la bajada y el segundo 5000 me sale más lento. Paso el 10k en 50 minutos justos. Debo aumentar el ritmo.

Empiezo el segundo 10.000 subiendo el ritmo y esperando ver a Anna y al Roger en la Gran Via. Veo que sin querer subo el ritmo de carrera. Se nota que ahora es bajada. Me pongo a 4:50 facilmente. Paso por el Arenas y encaro la Gran Vía. No se en que punto exactamente estará Anna, así que me pongo por la izquierda y voy más pendiente de la gente que de mantener un ritmo. Finalmente los veo a la altura de Urgell. Nuevo subidón!!! Eso me da fuerzas.  Noto que voy algo más rápido pero sin probemas. Poco mas adelante, justo antes de Paseo de Gracia, me saluda Raquel y los niños. Al girar por Paseo de Gracia, veo a mi padre, a la Marta, a la Alba y a Nil. Los veo cuando ya he pasado. Me giro, chillo y levanto la mano. Parece esto como correr por pista, cada kilómetro vea a alguién. Y ahora en la Pedrera mi hermano otra vez. Y efectivamente. Allí está animando y foto con la Pedrera de fondo. Después de tanta afición y adrenalina paso este tercer 5000 en la calle rosellón en 24:48, recuperando el ritmo necesario con un acumulado de 1:14:48 a 4:59. Vamos bien!!!

Otro punto emocionante. Al girar por el Carrer Sardenya y ver la Sagrada Família, me emociono. Busco a mi hermano y no lo veo. Pienso, no puede llegar a todos los puntos. Pero justo pasar el templo, en la esquina con Mallorca, allí estava. Foto y animos. Encaro Calle Valencia con buenas sensaciones y esperando ver a Anna en Meridiana. Y Efectivamente, Allí estaban. Animando incndicionalmente. Casi 20km y no me han dejado sólo en ningún momento. Esto es mejor que cualquier Gel o vitamina. Encaro Meridiana, pensando que ya sólo queda esto de subida y de dureza. Sigo bien y subo a buen ritmo detrás de las Minnies y las paso antes de llegar a Concepción Arenal. A media subida, nuevamente mi hermano me vuelve a gritar y animar. No lo esperaba aquí. Hago este 5K en 24:14 y paso por la media en 1:44:25. Justo en lo que debía pasar, aunque no he podido coger margen para entrar tranquilamente con los niños y conseguir el tiempo deseado. En este punto, bien de piernas y bien de cansancio.

Pasada la media, bajando Meridiana, me cruzo con Javi que la va subiendo. No lo veo mal del todo, aunque luego me explicó que en ese punto estava pensando en abandonar. Poco después, SORPRESA!!! Al girar hacia Felip II, me toca por detrás Carlos!!! Una de dos o yo voy extremadamente rápido, que no, o le ha pasado algo. Y efectivamente, no contento con la conversación antes de la carrera, tuvo que ir a decirle cuatro cosas bien dichas al Sr.Roca, justo alpasar por la Sagrada Familia. Sagrada conversación tuvo. Despues de conversar brevemente, me vuelve a dejar y sigue con su entrenamiento “interruptus”. Y sigo a lo mio, manteniendo el ritmo. Gran Via, Rambla Prim y sin querer, ya llevamos 25 km. Este pacial en 24:16. A 4:51, el parcial más rápido y cómodo.

Justo en este punto, noto un pequeño tirón en el isquio de la pierna izquierda. Tengo la sensación de que puede romper.  Pruebo mantener el ritmo, pero me tira demasiado, así que bajo el ritmo unos 5 segundos por km y mejora la molestia. Empiezo a subir Diagonal y voy notando la molestia en el Isquio. Es el primer momento que pienso que hay una posibilidad de que no pueda seguir. Y me fustro, pero me conciencio que no puede ser. Aquí ya veo a todo el mundo. Primero a Pep. Luego, nuevamente a mi hermano, Anna, Roger, Marta, Alba, Mi Padre, Raquel y los niños. Subidón, Subidón. Aquí me convenzo. Si me rompo, llego como sea!! Giro y empiezo a bajar por Diagonal. Nuevamente todos animando, y Pep que se pone tras de mi corriendo. Comentamos lo del Isquio y que al correr en mala posición, se me están cargando demasiado los abductores. Pero por lo demás bien.  Llegando al km30, Carlos con su cámara. Tengo más seguimiento que el Leiva. Increible.  Este parcial en 25:06. Me he puesto en 5min el km, pero empiezo a notar el cansancio en las piernas. No sobrecarga, ni rampas. Noto los abductores que cada vez tiran más.

Empezamos la parte más dura de la carrera. La zona litoral.Primero por pasar del km 30, es la parte con menos público, viento en contra. En este parcial, los 3 primero kilómetros intento subir el ritmo, y consigi hacer esos 3 a una media de 4:50, pero noto que las molestias van a más. Justo al final del Pg. Garcia Faria, vuelvo a encontrarme a mi hermano. Está consiguiendo llegar a cada uno de los puntos que se propuso. Yo sigo a lo mio y empiezo a sufrir . Veo que corro descompasado por el dolor en la parte posterior del muslo y vuelvo a un ritmo mas tranquilo de 5:07 el km., asi que paso el km 35 en 2:54:07.

Subiendo Marina, me lo cojo con tranquilidad. Estoy viendo demasiados “cadáveres” y no quiero ser uno de ellos. Pienso en llegar a Plaza Catalunya y luego ya esta todo hecho. Al pasar por Arc de Trionf, mucha gente. Que emoción. Y nuevamente mi hermano haciendo fortos. También se está currando una buena jornada de domingo!!

Ronda San Pere plagada de gente y al llegar a plaza Catalunya, se desatan todo el sufrimiento y penurias. Entrando por Portal de l’Angel, es cuando soy consciente de que voy a terminar la Maratón. Con el gentío me emociono y casi empezo a llorar. Decidí en ese momento, que debo disfrutar de los últimos 5 kilómetros. Que me lo merezco. Las piernas me duelen mucho y casi no las siento. Pero mantengo el ritmo de 5 min el km. Pasamos por la Catedral y vuelve a aprecer mi hermano. Increible.

Llego a Via Laietana y sin querer vuelvo a aumentar el ritmo, pero sólo un espejismo y gracias a la glucosa que me pasaron. Cuando Veo Colón al fondo vuelvo a emocionarme. Todo el litoral, hasta el Paral.lel, parece un campo de batalla. Corredores parados estirando, sentados en el suelo, andando. Todos con cara de sufrimiento y muchos de ellos con rabia de no poder conseguir su objetivo, faltando sólo 2 kilómetros. En el km 39 lo paso en 3:15:00, justo antes de pasar por Colón. En ese moento bajo el ritmo por completo y empieo a disfrutar de los 3 últimos kilómetros.

Justo al empezar el Paral.lel, subo los brazos y empezo a llorar. No lo recuerdo con claridad, pero diría que subí todo el Paralelo con los brazos en alto. Los ánimos de los aficionados gritando tu nombre hacen que te ruborices. Es una emoción indescriptible. Pero nada comparado a cuando llegando a Plaza España, ver a Anna, Roger y al Miquel. Lo recuerdo ahora y vuelvo a llorar. Todos gritando tu nombre, los dos niños de la mano. Se que toda la Avda Maria Cristina, subí gritando y disfrutando el momento. Con el Roger y el Miquel de la mano y mi hermano haciendo fotos. Indescriptible.

Acabo mi primer Maratón en 3:32:16. Entrando con mis hijos. Anna y Roger, animandome por todo el recorrido.  Quien se lo iba a decir a un tio que hace 2 años pesaba 150KG.

Gracias a todos por acompañarme en esta aventura.

A Anna Roger y Miquel, por aguantar el día a día, los entrenos a deshoras, los fines de semana condicionados. Por todo. Os quiero.

Al resto de la familia, por sufrir junto a mi y por mi.

A Pep, Carlos, Josep y Marcos. Sin vosotros, tenerlo por seguro, no lo hubiera conseguido. No lo hubiera intentado.

Gracias a Todos

SOY FINISHER!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Cursa popular de Viladecavalls by Raül

Hola a todos,

No sé cómo empezar esta crónica, pues más que una disección de la carrera es un cúmulo de sensaciones que se me hace difícil explicarlas. Espero que pueda reflejar y poder trasmitiros lo que siento en estos momentos.

Después de mi operación, empecé con el senderismo y algún que otro partido de frontón. Desde hace poco más de un año, me picó el gusanillo del Running.  Fue a mediados de Marzo del 2011 cuando conseguí poder correr 20 minutos sin parar. Hice unos 2,5km. Fue un logro. Y a partir de ahí, un reto. Correr la cursa de la Mercè.

Muchos sabéis como ha ido todo este año. No sólo conseguimos hacer la cursa de la Mercè, sino que han ido “cayendo”un sinfín de cursas de 10K, Jean Boein, Vilomara, Ciurcuit de Catalunya, Nassos o Bombers y medias maratones como Mataró, Sitges, Terrassa o BCN entre otras. Muchas satisfacciones por conseguir en cada carrera poder bajar el tiempo poco a poco. Consiguiendo retos que hacía año y medio eran impensable. Correr una madia maratón. ¡¡¡ SI NO CONSEGUÍA IR ANDANDO NI A COMPRAR EL PAN!!!

Todo esto se lo debo, entre otras muchas personas y sin contar a mi mujer y mis hijos por lo que han tenido que soportar (os quiero), a mis compañeros pero sobretodo AMIGOS, de la CRV. A Pep, Carlos y Josep. Sin olvidarme de Ana, Marie y Susana. Sin ellas tampoco hubiera podido conseguirlo. Ellas fueron mis primeras compañeras de carreras. También mi agradecimiento al último miembro del equipo, Javi. Acompañándome también en mis inicios saliendo por el sanatorio o por Vallparadís. Recuerdo la primera vez por el parque. 4,5km a 7 minutos de media. Todo un hito por entonces.

Después de este año, de satisfacciones y alegrías conjuntas, entre ellas la preparación de la Maratón que brillantemente concluyeron los tres, les saque el compromiso de acabar la temporada corriendo la cursa de Viladecavalls. Cursa que había corrido yo con 15 ó 16 años. Como no podía ser de otra manera, allí estaban todos. Pep, modificando su agenda de salidas de su gran pasión, el ciclismo. Carlos y Josep, enfrentándose a una cursa nada fácil, subiendo al Ristol. Un desnivel de 300 en menos de 3km. Una dura prueba, que estoy seguro no hubieran corrido si no es porque yo se lo pedí. Muchas gracias a los tres.

La mañana se presentaba con una buena temperatura para correr. Nos levantamos temprano y dejando atrás los excesos del día anterior (2 celebraciones, con sus sendas comidas, bebidas y partidillo de Futsal incluido), nos dirigimos hacía Viladecavalls donde habíamos quedado para la recogida de dorsales.

Era un día especial y además también corría la CRV Junior. La idea de la jornada de hoy es de celebración. Quiero hacer la carrera todos juntos. Es mi manera de agradecerles este año de entrenamientos y cursas. Correr con ellos. Sin tiempos. Hoy es una fiesta. Me gustaría que nos lo tomáramos así. Como una fiesta. Haciendo algo que nos gusta a todos. Correr todos juntos, pero sobretodo, acabarla todos juntos.

Llegamos al punto de control a retirar los dorsales. Tengo el número 9. Delantero centro. Cómo cuando jugaba a futbol en el C.F.Viladecavalls. Qué tiempos aquellos. Retiro el del Roger. Tiene el 506. Mientras nos colocamos el dorsal y el xip de control de tiempos, van llegando el resto de miembros del equipo. Todos estaban allí, no podía ser de otra manera. La CRV al completo. Sólo faltaban que corrieran mis Ángeles. Eso sí, estuvieron presentes y animando. Todos. Mi familia. Unos y otros. Yo realmente emocionado y no sabía cómo reaccionar. Quería que todos estuvieran bien, participando de la fiesta, bien atendidos. Que sintieran que estaba por ellos. No sé. Me sentía como el anfitrión (aunque no lo fuera) y no quería que pensaran que no estaba pendientes de ellos.

Javi nos comenta que no podrá correr. En el partido de ayer, tuvo una lesión en la pierna. Una desilusión. Me sabe muy mal. Me entristece. Era un día que no quería que fallara nada y no podía correr con nosotros. En un gesto que le honra, le ofreció el dorsal a mi hermano para que corriera por él. Al final una de cal y otra de arena. Tristeza por Javi y una alegría enorme, al aceptar mi hermano intentar correr la carrera. Su primera carrera en año y medio de sufrimiento por la lesión de rodilla que no acaba de curar.

9:15. Salida de la carrera benjamín. El Roger, intranquilo y sufriendo por la responsabilidad innata de querer hacer siempre perfecto en todo lo que participa. Intento tranquilizarle. Sé que cuando empiece la carrera se le pasará. El resto de la CRV Junior, disfrutando del payaso que ameniza la espera de la salida.

Al dar la salida, empieza revolucionado como siempre. Sólo tengo que decirle, que regule las fuerzas. Que nunca ha corrido una carrera tan larga. Me pongo a su lado y corro con él. Me siento enormemente feliz, pues, aunque es la carrera más larga que jamás ha corrido, 1 kilómetro, es la primera que no tengo que decirle que siga corriendo, que no se pare. Sólo corro a su lado y le animo. Le animo ya conseguimos llegar a la meta con un “tiempazo”. 5:39 en la posición 55 de 120. Feliz y contento. El resto de la CRV Junior, fenomenal como siempre. Albert Pérez el 53, Raúl el 22, Álex el 11 y Lucía 4ª de la general y 1ª de su categoría. Destacar la 2ª posición de Silvia, la hija de Pablo y el 19º puesto de Jan Aguilar. Enhorabuena a todos.

Empezamos el calentamiento. Nervios. No lo puedo evitar. Aunque no quiera salir a competir, no los puedo evitar. Saludo a mucha gente que hacía siglos que no veía. Nos animamos, como siempre. Nos deseamos suerte y salida.

Hoy la carrera es lo de menos. Decir que había un kilómetro y medio inicial de muerte. Unas rampas bastante duras. Si esto era la parte llana, no quiero ni pensar como sería la subida a Sant Lluis.

Seguidamente, otro kilometro y medio de falso llano con una bajada bastante fuerte, para llegar hacer la primera parte del recorrido. Es duro pero vamos a buen ritmo. 3,5km a un ritmo de 4:50.

Vamos todos juntos. Eso es lo importante hoy. Josep y yo, sufriendo un poco. Carlos algo más cómodo y Pep disfrutando como un  niño.

Iniciamos la subida desde el ayuntamiento y al llegar a la estación empieza lo más duro. Cogemos velocidad de crucero y a subir. Lástima que me dejé las cuerdas y los piolets en casa. Es una auténtica escalada. Josep y Yo seguimos sufriendo. Carlos parece que corra por el paseo marítimo, más que subiendo un puerto y Pep, .. Pep a lo suyo. Animando, buscando nuestro ritmo máximo y jugando con el agua de los avituallamientos. Ya lo decía yo. Como un niño.

Llegamos a coronar el puerto, mejor de lo que me pensaba. Iniciamos el descenso y empiezo a resentirme de las piernas. El partido de Futsal de ayer empieza hacer efecto. Se me cargan los cuádriceps. El bíceps femoral es como una piedra y los abductores tiran como una goma a punto de romperse. Prohibido parar. Hoy no. Y menos ahora  que hemos conseguido superar lo peor...

Pese a todo, y animados por Pep, que tío no paró en ningún momento y eso es de agradecer, bajamos a un ritmo endiablado. Hicimos los 3 kilómetros de bajada a un ritmo medio de 4:15.

Por fin llegamos a los últimos 500 mts. Los 4 juntos. Emocionante. Los 4 juntos. Los ojos llorosos. Los 4 juntos. Dándole un significado a esto del Running. Ellos han sufrido preparando la maratón de BCN. Para mí, ayer, acabé mi Maratón. Y lo hice con el mejor tiempo posible. A 4. Pep, Carlos, Josep y Yo. A4

Los 4 entrando victoriosos. Y no por llegar el primero, si no por llegar. La emoción que sentí en ese momento, le dio sentido, los entrenamientos, las horas invertidas, los madrugones a las 5 de mañana para poder salir a correr. Los 4. Irrepetible, imborrable, inmejorable. Los 4 juntos.

El tiempo lo de menos. 55:19 a 4:58 min/km. Carrerón a pesar de todo.

La guinda del pastel fue ver a mi hermano llegar exhausto pero feliz por haber acabado la carrera. 1:03:01. Impensable hace un par de meses. Enhorabuena.

Gracias a todos por haberme hecho pasar un día para recordar.

Maratón de Barcelona 2012.... by Carlos

Domingo 6/2/2011 Mitja de Granollers 2011, después de unos meses lesionado, me enfrento con mi primera prueba de fondo sin saber cuales iban a ser mis sensaciones o cómo me iba a responder el cuerpo ante una distancia tan bestia. 21 Km, de locos pensaba en ese momento, pero el cuerpo me pedía probar, así que, con un entrenos normalito me lancé a la carrera y, pasados 17 km, pude ver lo duro que eran las largas distancias. Aún recuerdos los diálogos internos los 4 últimos km, donde decía que estaba loco haciendo ese esfuerzo y que, si a duras penas iba a acabar la Mitja, ¡¡¡qué coño iba yo a pensar en hacer una Maratón!!!. Ahí fue cuando tuve claro que nunca haría la maratón, que mi cuerpo no podría repetir esa distancia por dos!!!.....¡¡¡¡¡ y me equivoqué!!!! Joder que si me equivoqué.

Fueron pasando los meses, los entrenos se fueron intensificando, se estableció una rutina, calendarios, objetivos, el grupo se fue haciendo mayor, ya no éramos sólo Pep, Josep y yo haciendo Vallparadís arriba y abajo, sino que se nos unió primero Óscar y luego Raül. La familia creció!

Después de la pausa por vacaciones de verano, donde unos se dedicaron a comer paellas con todos los que los iban a visitar y otros se hinchaban de pasteles germanos, la CRV se reunió de nuevo para planificar la temporada 2011-2012, con el objetivo divertirse y mejorar nuestras marcas y, aunque nadie se atrevía a mencionarlo, con la mirada puesta en la Maratón de Barcelona 2012. 

La temporada fue planificada por el multitaskin Pep, que no sólo se dedicó a hacer planes de entrenos de los "mataos" de la CRV, sino que, con infinita paciencia, fue retocándolos en función de lesiones, problemas de trabajo, etc que iban surgiendo por el camino.

6 meses después, más de 1200 km en las zapatillas, varias lesiones en el camino y varios masajes dolorosísimos con el gran Jim, allí estaba yo, justo donde hace un año aseguré que jamás estaría, en la línea de salida de mi primera maratón y con un tiempo en mente "conservador" de 3:30 horas que jamás hubiera imaginado sólo 12 meses antes, cuando acabé mi primera media maratón en 1:48 horas y sufriendo lo indecible los últimos km.

Pese a que las semanas previas me había planteado no presentarme a la carrera debido a los intensos dolores en cuádriceps, abductor, gemelos y puntualmente llagas en los dedos de los pies, si de algo estaba totalmente seguro es que, debido al gran trabajo realizado durante los meses de entrenamiento, en condiciones físicas óptimas el objetivo de acabar la maratón era un hecho y de bajar de 3:30, una meta muy asequible y que difícilmente se me podría escapar. Pero cuando atacaron las lesiones, ¡¡¡ay amigo!!! entonces llegaron los fantasmas de dejarme en la cuneta por lesión y no por falta de preparación y de echar al traste todos los meses de sacrificio por mi parte, pero principalmente, y esto sí que me dolía en el alma, por parte de mi familia, Ana, Álex y Raúl que habían sacrificado fines de semana para que yo pudiera hacer las carreras de preparación del gran día.

En este punto entró el gran Jim (Dios para sus conocidos) y a base de torturas físicas enmascaradas bajo la denominación de masajes, consiguió lo que parecía impensable, hacer que la lesión no fuera a más y que, pese a llevar 3 semanas cojo, las piernas se recuperaran lo suficiente para poder estar el 25 de Marzo del 2012 en la Avenida Maria Cristina. Bueno, el Gran Jim y el señor Radiosalil, Mr. Iboprufeno, Mr Nolotil, Bálsamo del Tigre San, Don complejo vitamínico B y, por encima de todos, San Airtal!!!

El día de la carrera, para no cambiar en lo más mínimo el ritual de las últimas citas nos reunimos la CRV para, una vez vestidos con nuestra camiseta, ir a tomar el cortado media hora antes de la salida mientras vamos comentando las jugadas sobre la fisonomía de la carrera, ritmos a seguir, tácticas, etc. con el aliciente de que esta vez jugábamos en campo contrario, ya que ni Josep ni yo habíamos jugado en las ligas mayores y no sabíamos que nos íbamos a encontrar tras los 42,195 km que tantas buenas y malas historias ha escrito. Habíamos oído muchas cosas sobre ella, que una maratón no era igual a dos medias, sino a 3 o 4 (aquí las matemáticas son una excepción), que es una carrera de 12 km que tiene 30 km de calentamiento (¡¡qué gran verdad!!!!), etc.

Después de dirigirnos a la zona de salida, soltar las cuatro gotitas del miedo escénico, nos dividimos en 3 grupos, Pep al cajón de los keniatas, yo al sub 3:30 y Josep al Sub 4h no sin antes darnos un fuerte abrazo para transmitirnos que el día D, hora H había llegado y que, sólo por el hecho de estar allí ya éramos campeones y ahora sólo faltaba corroborarlo. Por otro lado, Raül y Marcos, encargados de la parte de ánimos e inmortalización se fueron a su primer punto de control, listos para su maratón particular repleta de series por encima y debajo de tierra y de alguna que otra palabra amable con la gente del metro.

Últimos minutos, antes del pistoletazo de salida, estoy en mi cajón concentrado para mi gran día cuando por los altavoces suena la canción "Corren" de Gossos y de golpe me doy cuenta de donde estoy y lo que voy a hacer y se me pone la piel de gallina y se me humedecen los ojos. Buffff que emoción, esto no se puede superar y, como yo no soy Rappel, vuelvo a equivocarme porque justo cuando acaba la canción empieza la de "Barcelona" de Freddy Mercury y Montserrat Caballé y que por lo visto es la canción de la Maratón de Barcelona y me deja totalmente KO de la emoción.

En estos momentos me vienen a la mente las palabras de Miquel Pucurull, runner sexagenario de Barcelona y toda una institución, para acabar de arreglar mi estado anímico: "Si corres la #maratobcn faràs una de les coses més importants de tot l’any. Si la fas per primera vegada, canvia “any” per “vida”.

3-2-1 Salida. Vuela el confetti mientras la gente comienza tranquilamente a trotar. Qué diferencia con las otras carreras vividas hasta la fecha donde había tensión para pillar un buen lugar y salir disparado. Se respira tranquilidad, hoy es una prueba de fondo y las prisas son malas consejeras.

Km 0-5: Justo al pasar por debajo del arco de salida activo el Garmin y le doy al play al iPod para que empiece a sonar la primera canción de las 53 que tengo programado escuchar durante las 3:30 horas. Won't Want for Love de The Decemberists es la elegida por Ana (era mi particular homenaje por ayudarme a estar donde estoy y como muestra de mi agradecimiento infinito).

Instintivamente las piernas empiezan a rodar e intentan coger el ritmo de los 5'/km dado que hoy no podré tirar de liebre, ya que estaba muy atrás en el cajón por lo que al final decido confiar en mis sensaciones e instinto. Intento no pensar en lo que me queda por delante, ya que 3:30 es mucha tela y es mejor ir engullendo los km de forma natural sin pensar en lo que llevas o te falta, hoy toca hacer lo que decía Barney de la serie "Cómo conocí a vuestra madre", "Los pasos para correr una maratón son: 1º Empezar a correr....  ¡¡¡no hay segundo paso!!!!"

Ya en la salida empiezo a notar movimiento en el estómago y me preocupo, por desgracia tengo alguna mala experiencia similar y por nada del mundo me gustaría repetirla en un día tan importante, por lo que intento apartar la molestia de mi mente y concentrarme en lo que hemos venido a hacer, correr 42,195 km. A diferencia de la Maratest, con sus 30 km aquí intento no pensar en lo que me queda por delante, ya que necesito toda la confianza en el objetivo y no agobiarme por tener que estar corriendo más de 3 horas.

Calle Tarragona, Berlín donde me encuentro a Marc, un antiguo compañero de trabajo y tras charlar un rato, acelera el ritmo y se marcha, Sarrià, Diagonal y bajamos hacia el Camp Nou donde algunos corredores se ponen a cantar cánticos merengues (yo no, que conste). A estas alturas ya me doy cuenta de que este último km voy unos 10-15 segundos más rápido que lo planeado, pero dado que es bajada, intento no preocuparme demasiado aunque intento bajar el ritmo. Paso el km 5 en 24:43, bastante bien.

Km 5-10: Empezamos la zona de bajada y las piernas se van acelerando poco a poco, por lo que intento controlar el impulso de la gente de ir subiendo el ritmo para no pagarlo en la zona final del recorrido ya que ahora las piernas van frescas y pueden jugarte una mala pasada. Cojo el primer avituallamiento, y me hidrato ligeramente, cosa que haré en todos los siguientes puestos y que creo que ha sido uno de los factores que me han hecho acabar bien, meándome encima pero bien :-). El ambiente por las calles es brutal, hay gente por todos sitios animando, grupos de música tocando, es una gran fiesta y los corredores no paramos de aplaudir para agradecer el gesto de todo el mundo. La verdad es que es todo muy emotivo. Giramos por Berlín y allí tengo a Marcos y Raül animando, filmando, chocando las manos en la primera etapa de su Maratón particular.

Por el Km 9 y poco empieza a sonar "Como Pollo sin Cabeza", la canción escogida por Raül Cabrera para el km 10 y me asusto, ya que esa era la canción para el km 10, lo que indica que voy un pelín más rápido de lo previsto, pero bueno, miro el Garmin y veo que no es demasiado. Sensaciones estomacales regular, piernas bien pero no todo lo frescas que me gustaría. 

Paso el km 10 en 48:48, casi 1:12 minutos menos de los previsto, por lo que intento frenar la inercia para no irme del plan y pagarlo posteriormente. En estos momentos empiezo a mirar a cada lado buscando a los Cabrera's brothers que sé que en breve me los encontraré en su faceta de hooligan-paparazzi y que, al igual que Pep y Josep, tantísimo hemos agradecido (¡¡¡¡gracias por estar ahí, sois grandes!!!!). Cerca el km 10, primer gel que tomo sin problemas ya que antes de la salida tenía un hambre que me moría.

Km 10-15:  Después de pasar por el Carrer de Sants, giramos en Consell de Cent y antes de coger Tarragona, me encuentro a Raül en la esquina animándome. Grito de soporte y me doy cuenta de que lo he pillado por sorpresa porque tiene la cámara apagada. Lo saludo y enfilo Tarragona hacia abajo, pero cual es mi sorpresa cuando, 200 metros después me vuelve a sorprender un grito ¡¡¡de Raül!!! y me quedo descolocado. "Coño, ¿¿¿pero no era Raül al que había visto antes????? ¿O era Marcos? ¿Cómo leches lo ha hecho sino para, en medio del público, ir más rápido que yo en 200 metros? ¿Se ha cascado un sprint a 2'/km??????. Entre risas internas y agradecimiento por su esfuerzo giro hacia la Gran Vía lo que permite correr sin problemas de agobios y disfrutando el hermoso día y del ambiente popular en las calles de Barcelona. Las piernas siguen bien, ya están en velocidad crucero y controlado el ritmo y la barriga más o menos bajo control.

Sobre el km 13 segunda sorpresa, Marie al final ha ido antes y está animando en la Gran Vía, consigo verla en el último momento ya que yo ya iba en modo automático mirando al frente. Nos despedimos hasta el siguiente punto de control (qué bien nos ha ido a los corredores eso de ir encontrándonos a nuestras familias/amigos durante todo el recorrido, ha sido ese puntillo extra de energía que nos ha permitido llegar a la meta. Eternamente agradecido a todos/as). Acercándome al km 15 en Passeig de Gràcia, oigo un ruido característico que escuché en Terrassa, giro la cabeza y sí, allí está la Kñera subida en una silla y tocando su vuvuzela como una posesa. Casi no la veo al pasar y cuando lo hago le pego un grito ¡¡¡¡Pilarrrrrrrrrr!!!! y al final consigue verme. 

Paso el km 15 en 1:13:33, 1:27 minutos menos, aunque con un parcial de 24:46, así que todo bajo control, he conseguido la velocidad de crucero deseada y el objetivo ahora es mantenerlo y gestionar ese margen para los últimos km.

Km 15-20:  Siguen cayendo los km sin demasiados problemas aunque ya me doy cuenta de que hoy no es mi mejor día. El parón de estas dos últimas semanas ha hecho que no me encuentre tan fresco como en la Maratest, aunque tampoco tan mal como para no conseguir mi objetivo, ya que por ritmo y sensaciones veo totalmente factible el sub 3:30, aunque aún falta ver cómo responderán las piernas a partir del km 30. Sobre el km 16, en la calle Rosselló veo una imagen que me hace sonreír de lo absurdo de la misma. El suelo lleno de botellines de agua, aproximadamente 3000 o 4000 botellas teniendo en cuenta mi posición de carrera en ese momento, y veo a una mujer de la limpieza, con su cestito de plástico y escoba recogiendolas de 1 en 1. En ese momento busco la cámara oculta. Eso o ella cobra por horas y con ese método se aseguraba 3 meses de trabajo ininterrumpido.

Las piernas siguen rodando solas y poco a poco nos vamos acercando a la mitad del recorrido. Seguimos por Valencia y enfilamos la Meridiana que haremos arriba y abajo durante más de 3 km. En ese momento llega la tercera canción dedicada, suena Kate Perry la elección de Josep, por lo que no puede dejar de pensar dónde estará ahora y qué sensaciones tendrá. Sobre el km 20 noto una especie de bajón, no sé cómo describirlo pero es como si durante unos segundos tuviera una pesadez de piernas y me asusto. No puede ser que, a los ritmos que voy tenga esa sensación, por lo que, como ya estoy cerca del avituallamiento me tomo mi segundo gel esperando que, aunque sea por efecto placebo me haga efecto. Por suerte así es y puedo seguir la carrera sin más problemas. 

Paso el km 20 en 1:38:06 (casi 2 minutos por debajo del objetivo).

Km 20-25:  Paso la media maratón en 1:43:36 y nueva sorpresa, una antigua compañera me pega un grito y tras saludarla seguimos hacia el punto más importante de la carrera, la Diagonal donde sé que me esperan mis hijos y Ana, así como todo el resto de CRV (F). Sólo de pensarlo se me pone la piel de gallina y se humedecen los ojos. Pasan los km, las piernas siguen bien, la barriga regular pero cada vez más bajo control. De todas maneras sigo mirando a los balcones por si me tengo que parar para no armar el espectáculo (nunca mejor dicho) y salir al día siguiente en Youtube.

21-22-23-24, paso el km 25 en 2:02:44, por lo que ya tengo un margen de 2:16 minutos, lo que me da tranquilidad cara al objetivo, que no es otro que no tener que oír a Pep diciendo, "Buen tiempo.... pero no eres sub 3:30.... eso sí, de buen rollo :-)"

Km 26-30: Se acerca el primer momento realmente emotivo de la carrera, después de ir por Prim, giramos a Diagonal y ya desde el primer momento empiezo a buscar a mi derecha a la familia. Sobre el km 27, pese a ir con música oigo la voz de Dios, pero no el que curró 6 días y ya se tumbó a la bartola el resto de sus días, me refiero al Dios verdadero, al gran Bartolomé Serrano aka Jim, el de los masajes-torturas y que, gracias a él, hoy estoy aquí corriendo y que ha ido a acompañar a Jaume Leiva en su intento de ir a los JJOO de Londres. Lo saludo y sigo en mi objetivo de ver a la familia. Justo en ese momento voy en medio de un grupito, por lo que, para que no haya problemas de visibilidad por ambas partes acelero un poco y me coloco delante y a la derecha. Cerca de Glorias por fin los veo, el subidón es tremendo, allí están Álex y Raúl, Ana, Susana y Júlia. Tras chocar las manos con todos y de reprimir la tentación de pararme a besar a Ana, llevaba rato pensándolo pero no sabía qué harían mis piernas una vez frenara :-), veo también a Marcos y Raül en la parte izquierda listos para el momento más divertido de la maratón. Los saludo y tras girar en Glorias enfilo Diagonal abajo, a buen ritmo y mejores sensaciones. Aquí cometo el error de pensar que los niños no han podido cruzar entre toda la gente por lo que no los veo de bajada, ¡¡¡lastima, ya que sé que les supo mal, pero luego nos resarciríamos todos!!!. En ese momento vuelvo a ver al duo omnipresente de los Cabrera's brothers y tras saludarlos efusivamente como se merecen, se ponen a correr conmigo. Vaya subidón. Eso sí, en un momento me siento cual Pantoja recién aterrizada, ya que tengo a uno y otro a mi lado filmándome y pensando qué deben pensar la gente al verme acosado por tanta prensa jajajajaja.

Por el km 29 empieza a sonar Heroes de David Bowie, la canción elegida por Pep y me dan ganas de ponerme a cantar a todo trapo, sobretodo cuando llega el trozo que dice "We Can be Heroes, Just for One Day", porque hoy yo soy el héroe por un día, mi día. Tomo mi tercer gel en previsión del muro y para reponer algo de fuerzas.

Paso el km 30 en 2:27:38, 2:22 minutos de margen y 12 km por delante, la cosa pinta muy bien.

Km 30-35: Llegamos al principio de la maratón según muchos, los 12 km finales donde el cuerpo debe demostrar que todo el entrenamiento y sufrimiento de los últimos meses ha sido bien asimilado y que coincide con la parte más aburrida del recorrido, ya que discurre por al lado de la Ronda y el público aquí es menos abundante que en todo el recorrido. Aquí la cabeza empieza a estar alerta a cualquier señal de bajón y el tan temido muro. Las piernas empiezan a notar su cansancio, ya no es tan fácil mantener el ritmo que llevaba hasta ahora y, por primera vez hago un km por encima de 5'/km. Ahora es cuando hay que sacar la calculadora y empezar a gestionar el tiempo ganado. Aún así, consigo mantener un buen ritmo y acabo el parcial en 25:01 y un tiempo en el km 35 de 2:52:39, por lo que tengo 7 km por delante y 2:20 minutos de margen. Empiezo a creérmelo.

 Km 35-40: Tomo mi cuarto y último gel en el km 35. 

Pasamos la Ciutadella y el Arco del Triunfo por el medio, envueltos de gente que no para de animar y de llamarte por tu nombre. A partir de aquí te sientes como un ciclista subiendo el Tourmalet ya que cada vez la gente se agolpa más a cada lado de la calle. Ronda Sant Pere, Portal del Àngel y Catedral, sobre el km 38. Aquí empieza la verdadera maratón y entonces te das cuenta de lo que decía Pep, esta carrera es totalmente diferente a cualquier otra. Empiezas a ver gente parada, tumbada, estirando para intentar recuperarse de las tremendas rampas que tienen en cuádriceps y gemelos, amigos haciendo de soporte a otros mientras caminan, la escena es dantesca y hace que aprecies más que nunca lo que estás consiguiendo. Al pasar delante de la catedral primera señal de alarma, un ligero tirón en el gemelo izquierdo hace que los fantasmas vengan a la mente, pero el dolor se pasa aunque 100 metros más adelante se repite en la otra pierna. Malo, piensas, más ahora que notas como las piernas no tienen el fuelle de antes y los tiempos son cada vez más altos, haciendo algún km en 5:12'. Es hora de sacar la calculadora y gestionar esos minutos ganados anteriormente.

Pasamos la calle Ferran llena de gente, a veces tanta que cuando algún atleta se queda parado en medio cuesta adelantarlo sin pararse, pero eso es justo lo que no quiero hacer ahora, pese a que la mente no para de pedirte que les des unos metros de descanso ya que sabes que, en cuanto pares, será imposible arrancar de nuevo. Bajamos Rambla y empezamos a la parte final, poco más de 2 km para la meta. Esto ya está conseguido. En el km 39,2 empieza a sonar la canción de Álex, "Sevilla" de Miguel Bosé, piel de gallina aunque me preocupo, ya que, según mis cálculos más pesimistas (3:30h), debía empezar a sonar a partir del 39,8, por lo que saco la calculadora para ver si no estoy equivocado y realmente me he hundido y el objetivo ya está perdido. Después de 4 integrales, dos logaritmos neperianos y alguna raíz cuadrado veo que no, que voy sobre tiempo, y que debe ser un problema de la música, por lo que toca apretar los dientes y encarar a tope el Paral.lel.

Paso el km 40 en 3:18:08, con un parcial los últimos 5 km de 25:30'.

Km 40-42: "Thunder Road" de Bruce es la canción elegida por Raúl para los últimos km y, pensando en que en breve haré los últimos metros con ellos me olvido de lo lejos que se ve Plaza Espanya, pese a que las piernas van bastante bien y no paro de adelantar corredores. Ya está hecho, ya no hay dolor que pueda pararme en ese momento y menos aún cuando suena la canción de Ana, "We Are the Champions" de Queen, brutal la sensación al sentirse realmente un campeón y de haber logrado todos y cada uno de los logros que me había propuesto en esta carrera, sufriendo pero menos de lo esperado.

Km 42-42,195: Aunque parezca mentira, quien no la ha corrido puede pensar que menos de 200m en una carrera de 42 Km es una chorrada, pero en ese momento son eternos, por suerte para mí, en la curva para coger María Cristina Álex y Raúl consiguen sortear la vigilancia extrema y, uno a cada lado hacen los últimos metros conmigo. Imagen para recordar el resto de mi vida. Los 200 metros los niños me van explicando todos los problemas que han tenido para saltar como espontáneos, así como frases del tipo "para mí eres el campeón, papa", que ahora hacen que se me nuble la visión cuando las recuerdo, aunque en ese momento iba tan cansado que no podía ni reaccionar. Cruzo la meta y al parar, dolor de rodilla brutal, pero ahora me da lo mismo, joder ¡¡¡¡¡LO HE CONSEGUIDO!!!!!! Soy Finisher.

Me abrazo con mis hijos, que no paran de felicitarme y de hacer que me sienta orgulloso de ellos y tras recoger mi merecida medalla y de beber agua y comer algún fruto seco, me dirijo a ver a Ana que está en la curva para abrazarme a ella. La verdad es que jamás podré agradecérselo todo lo que se merece por estas semanas de entrenos, incertidumbre, dolores, etc. por eso cuando al final estoy con ella, no puedo evitar ponerme a llorar mientras le digo "lo he conseguido!!!". Fue una liberación, y visto ahora una semana después, 1000 veces más emocionante que cuando crucé la meta.

Tiempo final, 3h 29' 20"

Atrás quedan 6 meses de preparación, unos más tranquilos y 3 más específicos donde, lo más importante de todo, es la complicidad y gran equipo que hemos hecho la CRV, compartiendo entrenos, carreras, lesiones, alegrándonos por los éxitos de todos y ayudándonos en todo lo posible. Me siento afortunado.

Gracias Josep y Raül grandes amigos y mejores personas, pero sobretodo, gracias Pep, amigo y compañero, sin ti esta crónica jamás habría sido escrita.

Y por supuesto, gracias a Ana, te quiero cariño, y a Álex y Raúl.

1ª Cursa de Montanya d’Ullastrell “Serralavella” by Raül.

Dentro de la preparación de La Maratón de Barcelona, hoy se disputaba en Badalona, la Maratest. Cursa de 30km. La CRV Masculina que participará en La Maratón, Los tres mosqueteros Pep, Carlos y Josep, has ido a correrla. Como yo no tengo previsto correr la Maratón, este año, decidí apuntarme a una carrera de montaña.

Hoy, 4 de Marzo se ha disputado la primera edición de la Cursa de Muntanya d’Ullastrell Serralavella. Para ser mi primera carrera de montaña, la he buscado cerca de casa. A sólo 10 minutos de Terrassa. Viendo el recorrido y la altimetría, veo que puede ser una carrera bastante dura, pero estoy muy ilusionado con la misma. La organización definió la parte final de la carrera como la “U”d’Ullastrell, aunque algunos participantes, al final de la carrera la han bautizado como la subida del infierno. Yo doy fe de ello. Pues ha sido un autentico infierno.

Comentando con algunos conocidos que han hecho carreras de montaña y según mis tiempos en asfalto, me dicen que ir a 6’ el km es un buen ritmo, así que decido disfrutar de la carrera e intentar bajar de 1 hora.

Mantenemos los rituales (manías) de costumbre los días de carrera. Me levanto bien temprano, desayuno a base de tostadas con mermelada y el café. Una ducha, me visto y toco diana a la familia. Hoy tengo seguidores en la carrera. Después de todo conseguimos salir de casa toda la familia Cabrera y el 50% de la familia Pérez (hoy han dormido en casa el Albert y la Cristina), puntualmente a las 8:30 de la mañana.

Llegamos a Ullastrell y después de aparcar en el Parking del Taiet, mientras los aficionados consiguen bajar todos del coche, me dirijo sólo a recoger el dorsal a la pista de baloncesto donde jugamos cada Martes. Dorsal 37. Me gusta. Buenos recuerdos, ya que con 37 años empecé esta segunda etapa de mi vida.

Me cambio, me coloco el dorsal y me tomo el café de rigor. No hay cursa que se precie sin el cafetito de antes. Mientras me preparo, llegan Javi y Raquel. Comentamos sensaciones y nos dirigimos hacia el ayuntamiento, lugar donde se efectuará la salida. Al final 334 inscritos.

Empiezo el calentamiento y después de 15 minutos me dirijo hacia la línea de salida. Hay muy buen ambiente y bastante gente animando. He decidido correr sin música. La montaña hay que disfrutarla al 100%. Aunque sea sufriendo.

Con puntualidad inglesa, dan la salida a las 10 en punto de la mañana. Como me he puesto de los primeros en la salida, tengo poco tráfico al inicio de la carrera. Me pasan mucha gente, pero intento no acelerarme demasiado.

Los primeros 500 mts son por las calles del pueblo. Las calles de Ullastrell son un “sube-baja”y aunque sean los priemro metros de la carrera, encontramos la primera cuesta importante.

De seguida entramos en el Camí de les Monges, una pista ancha pero con muchas piedras. Desde este punto, la pista de tierra es de ligero descenso toda ella, aunque con continuas rampas de corta distancia que van mermando paulatinamente la fuerza de las piernas. Llegamos al primer kilómetro en 4:16. Increíblemente rápido. Sé que era el km1, porque en este momento el Garmin de mi amigo Pep, todavía funcionaba. Y digo todavía, porque en el km5 se paró y ya no se reanimó.

Seguimos por la pista de tierra hacia el km2, con la misma orografía. Pista de tierra bastante ancha, con tendencia de bajada, pero con muchas piedras que hacían peligroso las pisadas. Hago el segundo kilómetro en 4:22. Es muy rápido aunque me encuentro muy cómodo. Entre el recorrido que es ancho i la inercia de los demás corredores, había hecho los 2 primeros km en menos de 8:45 minutos. Pero hasta aquí duró lo bueno.

A partir de este punto, iniciamos un “corriol”bastante seco, bordeando el Helipuerto del pueblo. Aquí llegamos juntos un grupo de 6 ó 7 corredores, que seguimos a buen ritmo corriendo en fila india. Se hace un poco difil adeantar si no haces cambios de ritmo muy bruscos, así que decido ir a rueda (igual que mis compañeros de travesía). Me va muy bien para coger un ritmo más tranquilo y continuo. Molesta un poco el polvo que se levanta, pero no hay piedras y puedes correr sin preocuparte si te dejarás el tobillo en una piedra. Hago este tercer kilómetro en 5 minutos.

A partir de aquí, se inicia una subida por un camino más frondoso. Subida, subida. Poco más de un kilómetro de una pendiente continúa. Para los que hemos corrido la cursa de Vilomara, es muy parecida al km8. En este punto empieza el verdadero sufrimiento, que ya no dejaremos hasta el final de la carrera. Me concentro y consigo coronar el final de la pista, superando el km4 Este último km en 6:06.

Camino del km5 se inicia un falso llano, que sigue subiendo. Aquí reacciono y pienso que si los últimos kilómetros son los más duros, ¡¡¡¡¡ CÓMO DEBEN SER!!!! Prefiero no pensar y seguir corriendo. Paso el km 5 en 5:02 y recuperando. Miro para arriba, y allí en lo alto veo la carretera. Veo un cartel que indica que el avituallamiento está a 100mts. En la carretera. Allí arriba.

Llego al avituallamiento, casi exhausto. Como el agua te la dan en vaso de plástico, cojo 2 de ellos. Uno para refrescarme la cara y el otro para beber un poquito. Al ser un vaso, me atraganto y casi me ahogo. Paro 5 segundos, doy un sorvito y reanudamos la carrera.

Cruzamos la carretera de Terrassa, camino de la hípica por una pista de tierra hacia Can Cabassa. A los 200 mts, dejamos la pista de tierra e iniciamos un recorrido espectacular, por un “corriol”que sube poco a poco. Vamos un grupo de unos 10 corredores en fila india. Yo voy a la cola, recuperando del esfuerzo realizado. Pasado este corriol, llegamos a una trialera impresionante. Para hacer una idea, los que habéis hecho la ruta hasta Mura desde el Coll d’Estenalles, es como la última parte. Un camino muy, muy estrecho, muy pendiente de bajada y con muchas piedras, arena y raíces por el suelo. Es bastante angosto, pues debes ir esquivando ramas. Aquí pongo la directa al ver que mis acompañantes bajan lentamente, casi andando. Después de pedir paso un par de veces, empiezo el descenso a todo los que puedo. Paso a todos mis compañeros de grupo y a otros tantos que iban bastante por delante de nosotros. La gente se va apartando conforme oyen que me acerco. Bajo muy, pero que muy rápido y disfrutando muchísimo. Cuando llego al final de la trialera miro hacia atrás y sólo veo a los tres corredores que he adelantado en el último tramo. Iremos juntos hasta el final.

Enfilamos la riera del Gaià,hacie el pueblo. Después de unos 200mts, iniciamos otro corriol muy bonito de correr. Mucha vegetación y bastante húmedo. Los 4 componentes de mi grupo actual, iniciamos el ascenso a muy buen ritmo. Este punto es aproximadamente el km7. Este último km de la trialera, lo he conseguido hacer en 4:30. Un espejismo con los que nos esperaba a partir de ahora.

Seguimos subiendo unos 400 mts por el corriol, hasta llegar a una pista donde empezaba la “La subida del Infierno”Son unos 800 mts aproximadamente de auténtica pared. Es como intentar subir corriendo el Everest. Aquí decido hacer la subida andando, a buen ritmo, pero andando. Mis compañeros de grupo, después de unos segundos, toman la misma decisión que yo. Después de 50mts, hacemos un giro a la derecha y por toda la subida hay un degoteo de corredores subiendo andando. Creo que podríamos contar con los dedos de una mano, los corredores que han subido corriendo este tramo. Es imposible correr por aquí. Esto debe tener una pendiente de más de un 20%. Me apuesto 100€ y no los pierdo. Seguro.

Subo andando a buen ritmo. Supongo que las subidas a la mola me han servido para poder subir andando a este ritmo. A mi rueda se colocan 2 de los que venían conmigo (el tercero desfalleció y lo perdimos) y dos más de los que íbamos adelantando. Hago este km en 8:32.

Al coronar la subida, llega un falso llano. Pero falso, falso. Vamos tan falso que debe ser ilegal.

En este falso llano empiezo a corre de nuevo, pero a unos 100mts prox. Hacemos una curva de izquierdas y veo la nueva subida. Si antes coronamos el Everest, este debe ser el K2. Relajo y continúo la subida andando. Parece que todos los del grupito tomamos la misma decisión. Seguimos subiendo hasta llegar a una pista bastante llana a la altura de Can Cabassa. Estamos en el km9. Este último en 7:25.

Desde este punto se divisa el pueblo y el ayuntamiento. Se divisa pero allí arriba, aunque la subida es aceptable. Como queda poco, saco mis reservas de última hora y empiezo a subir a todo los que me dan las piernas. A rueda se colocan 4 ó 5 corredores que resoplan más que yo.

Consigo llegar al ayuntamiento. A partir de aquí quedan unos 500mts, ya por las calles del pueblo. Salimos hacia la carretera principal y 2 de los que he subido a rueda todo el último tramos intentan adelantarme. Llevo tirando de vosotros media carrera y ahora me vías a adelantar. Ni pensarlo. Acelero el ritmo e iniciamos la bajada hacia el pabellón. No sólo consigo que no me pasen, sino que con el ímpetu, en la bajada doy caza a dos corredores que estaban por delante de mí

Llego a meta exhausto y sin fuerzas, parando el crono en 57:20 y llegando en la posición 118. A un ritmo medio de 5:39.Muy, pero que muy contento y satisfecho. El ganador ha hecho 42:36, sólo 15 minutos menos que yo.

Objetivo cumplido al conseguir bajar de 1h. Estoy hay que repetirlo. Cada vez me gusta más correr por montaña.

Mitja de Barcelona.....by Pep

Por fin llegó uno los días que tenía marcado en el calendario. Llegar hasta aquí ha sido duro, muy duro, dejar mis bocata nocturnos de nutella, contenerme de comer pastas en las fiestas que he asistido, y reducir el número de calçots de 40 a 30…………..ah, bueno y hacer alguna serie!!!.

El día se levantó claro, es lo que tiene el concepto día, que es cuando sale el sol. La temperatura bastante buena si la comparamos con la de hace dos semanas en Gava, donde Carlos y yo parecíamos dos epilépticos vestidos de runners.

Javi nos recoge con puntualidad española, hubiese utilizado el término con puntualidad inglesa, pero entonces hubiera llegado una hora más tarde. La siguiente parada, en este caso parado, es Carlos, que nos espera con una bandeja de pastas en la mano. Que detalles tiene este chico!!!. Después de cargar las pastas y casi olvidarnos de Carlos, recogemos a Raül. Mientras todos tenemos una amplitud de parpados del 20% por la hora en la que nos encontramos, Raül está casi ya en el proceso inverso.

Con todos los paquetes ya cargados en el coche, no somos de grandes marcas, nos dirigimos hacia Barcelona. El Schedule es claro, primero aparcar, después dejar la ropa, tomar el cortado y por último calentar………..o era al revés?..........bueno, da lo mismo. Aparcamos al lado del km 10, es decir, a 11 km de la meta o 10 de la salida. No sé qué ritmo llevamos, pero enseguida llegamos al guardarropía donde todo el mundo deja la mochila, bueno, DORA no!!!.

Calentando a lo chiquito de la calzada, sobre todo Carlos, que tiene más dolores que un aprendiz de Fakir,  vamos dirección al bar donde tomaremos nuestra dosis de cafeína y haremos aquella cosa que toda una persona ha de hacer en la vida  además de leer un libro y tener un hijo!!!

Salimos pronto del bar y calentamos entre ladridos de perros dando vuelta a una manzana, pero como nos mareamos y no cabemos, al final decidimos dar vueltas alrededor de los bloques de pisos.

Una vez más caliente que un cura en la adolescencia, nos vamos a los cajones de salida. El nombre de cajones debe venir porque realmente se han de tener cajones para meterse allí dentro. Solo existe una densidad parecida de gente en el metro de Tokio o en una fiesta de abuelos donde regalan cosas.

La salida no se hace esperar y en seguida me encuentro corriendo por las calles de BCN. Intento coger un grupo que vaya a un ritmo cómodo, pero como no lo encuentro voy como las abejas, de flor en flor. Por fin encuentro un grupito que cuando voy detrás voy relativamente cómodo, dentro de lo cómodo que uno puede ir  a 3:45, y cuando intento adelantarlos para irme hacia delante me doy cuenta que voy más justo  que la camiseta de la mitja de BCN después de lavarla a 90º y meterla en la secadora.

Los kilómetros van pasando bien y aunque de tanto en tanto paso algún momento que parezco Grecia, enseguida las contramedidas hace que vuelva a recuperarme. Voy asegurando los kilómetros siempre por debajo de sub 1:20 (Por cierto, el concepto sub nunca me ha gustado……..).  Los parciales son buenos, Km5 en 18:37 (+5" vs 2011). En el paso por el paseo San Joan los que comandan el grupo tienen un subidón por la gran masa de gente que está animando que hace que los que vayamos a cola  lo pasemos peor que el pobre Iñaki Mangarin a final de mes. Por suerte, en el km 9 todo vuelve a la calma y el ritmo se estabiliza mientras cerramos el kilómetro 9 en 3:41. Paso del km 10 en 37:23 (-7" vs 2011) y empezamos la segunda parte del recorrido.

Aquí mi mente empieza la cuenta regresiva y cada kilómetro que aguante es un kilómetro menos………sé que es obvio, pero la mente enferma de un runner me entenderá. El ritmo ya no es tan fluido y aunque sigo marcando buenos tiempos ya veo algún 3:49 que me resta cara al sub 1:20. El grupo sigue bastante compacto mientras voy rezando que no haya ningún sobrado que aprete y rompa la armonía que llevamos.

Paso del km 15 en 56:24 (-7" vs 2011) y empezamos con el tramo de la hora de la verdad. El km 17 lo paso en 1:04:11 y aquí mi mente empieza a hacer cálculos de donde venimos y a donde vamos. La verdad que es complicado ir pensando con ese nivel de cansancio y pulsaciones, pero a bote pronto el tema fue 4 km a 4'…………….ummmmmmmmm 1:20:14, y después los croissants………céntrate nen, céntrate!!!........bueno, si le quito 40" de ir a 3:50, más 20" de los 100 m finales……………..arggggggggggg, correeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!.

Así que los últimos kilómetros voy haciendo más cálculos que el deep blue cuando juega contra kasparov. Km 20 en 1:15:43 (+12" vs 2011) mis liebres se han empezado a gripar así que decido pegarles el palo y buscar un último kilómetro agónico a 3:42 para cruzar la meta en 1:19:53.

Contento de poder haber bajado otra vez de 1:20. Lo tenía en mente, pero las facilidades que tuve el año pasado para entrenar no son las de este, y lo kilómetros que pude meter tampoco, así que esta marca tiene un valor mayor y de momento compensa las salidas a las 22:30 y los ayunos de nutella.

Poco a poco van llegando mis compañeros de fatigas, cada uno con sus anécdotas, sus sufrimientos, pero con la alegría de una nueva batalla ganada y un tachón más cara a la maratón para algunos y cara al próximo reto para otros.

Por fin los merecidos croissants para el cuerpo que tan idealizados los tenía mientras tomamos café y hablamos de lo que más nos gusta……….………bueno, de lo segundo!!!