Jean Bouin 2011 by Carlos

Después de casi un mes de parón absoluto por dolores intensos de espalda y con un único entrenamiento días previos a la carrera, donde pude comprobar que, si bien no había perdido el fondo, sí que había perdido velocidad, afronté como mejor pude la 88ª edición de la Jean Bouin.

Antes de empezar, tenía la cabeza dándole vueltas a qué ritmo salir y qué tiempo buscar. Por un lado tenía la opción de bajar de 43', algo difícil después del parón, por otro ir por sensaciones y disfrutar de la carrera.

La decisión, la tomaría después de 1-2 km de carrera.

Salimos Raül, Josep y un servidor desde el cajón 3 mientras que Pep iba en el 1 (es lo que tiene ser pequeñito, que te cuelas sin que te vean) y aunque salir delante te permite quitarte mucha gente, tal y como pude comprobar no fue suficiente.

A las 9:00 dan la salida y no pasan ni 10 metros cuando los 3 nos dispersamos después de ir esquivando a gente. Veo pasar a Josep por el lateral aprovechando un hueco, pero me es imposible ir detrás suyo sin atropellar a 10 personas como mínimo así que continuo por el medio de la calle a la espera de llegar a Gran Vía donde el espacio será el más adecuado para adelantar. Objetivo, empezar a 4:25 y según pasen los km ir aumentando el ritmo hasta conseguir la media de 4:18, o lo que es lo mismo, 43'.

Paso el primer km en 4:28, muy meritorio si se tiene en cuenta lo difícil que es adelantar al principio. 4:16 en el segundo, por lo que decido aminorar ligeramente el ritmo para no ahogarme rápidamente (que gran inversión fue hacer la cursa de Ripollet, aprendí más que en 10 entrenos),

3º km en 4:26, aquí ya me doy cuenta de que el objetivo de los 43' es irreal por ahora, así que decido olvidarme del reloj, correr por sensaciones y, sobretodo, disfrutar de la carrera.
4º km en 4:14,
5º km en 4:20
6º km en 4:27 (aquí casi me paso el avituallamiento y tuve que volver atrás)
7º en 4:22
8º en 4:24
9º en 4:28
Meta en 44:16

Las sensaciones durante toda la carrera fueron relativamente buenas pese al poco entrenamiento, sin el excesivo cansancio de otras veces ni el agobio de ir contrarreloj, por lo que las piernas fueron tirando a buen ritmo y sin desfallecer, cosa que hizo que lograra uno de los objetivos del año, disfrutar una 10K.

Una vez en la meta, coincido con Josep que ha vuelto a bajar de los 44', cosa que confirma que lo de Salou no fue un error, Raül volviendo a conseguir MMP y Pep bajando de los 40' con falta de entrenamiento, así que un buen día para la Célula Running Vallparadís.

¡¡¡¡Ahora sólo falta que no nos cambien el nombre del club en cada carrera!!!!!.

88ª Cursa Jean Bouin by Raül

Para esta carrera, nos presentamos la CRV Masculina solos. La afición nos ha dejado solos ante el peligro esta vez. Merecidamente se han quedado descansando en casa, pues si es duro madrugar para competir, mucho más es para acompañarnos y ofrecernos todo su apoyo en cada una de las carreras que hemos disputado. Eso sí, todos nosotros hemos recibido mensajes justo cruzar la línea de meta. Conocen nuestros objetivos mejor que nosotros.

Llegamos a BCN a las 8:00 en punto, en una mañana soleada pero muy fresquita. El termómetro marca 9ºC. Nos preparamos, colocamos el dorsal, chip, cronómetros, etc.. Salimos camino de tomar la dosis de cafeína y los más nerviosos visitar a Sr. Roca.

Tomamos el café, he iniciamos el calentamiento camino de la línea de salida. Hace frío por lo que hay que calentar bien. Último saludo a Sr. Roca y nos dirigimos a nuestros respectivos cajones. Pep hacia el primero (Rojo), Carlos, Josep y Yo en el tercero (Azul). Nos colocamos, preparamos la música y empieza la tensa espera de 2 ó 3 minutos para el inicio de la carrera. Objetivo estar sobre los 46 minutos, aunque en este momento lo veo difícil. Saludos entre los tres, ánimos y salimos.

Hay mucha gente. Salgo a buen ritmo junto con Carlos y Josep. Al encarar la bajada de la calle Lleida, Josep sube el ritmo y lo perdemos rápidamente. Sigo a rueda de Carlos y bien. Carrer Entença camino de la Gran Vía y 1er Km. 4:32. Vamos bien. En un tumulto de gente Carlos se adelanta al quedarme cortado.  Cuando paso el embudo de corredores lo veo a lo lejos. Aunque me encontraba bien, no fuerzo para cogerlo. Nos vemos en la llegada. Intento coger un ritmos constante durante toda la Gran Vía. El km2 en 4:33, el km3 en 4:34. Al ser la calle ancha no hay mucho tráfico. Las sensaciones son buenas y decido incrementar un poco el ritmo. Llegamos a Plaza Tetuán y giramos por Passeig de Sant Joan. Me encuentro bien y mantengo el ritmo. Llegamos al Km4 en Ausiàs March en 4:27. Al callejear por  las calles Ausiàs March, Bruc y Trafalgar se acumulan muchos corredores que hacen que pierda un poco el ritmo. Tengo que esquivar a mucha gente y hace que tenga que zigzaguear continuamente. Pasamos por al lado del Arco del Triunfo llegando al Km5. Lo hago en 4:30 cumpliendo los 5 primeros kilómetros en 22:54. Un poco más lento de lo previsto. La idea era hacer una primera parte más fuerte para recuperar tiempo sobre la segunda cuando nos espera la subida al Paral.lel y la media subida a Monjuic.

Seguimos por el Passeig de Picaso y al encarar la Avda. Marquès de l’Argentera está el avituallamiento. Nos refrescamos y seguimos hacia el Km6. Lo consigo hacer en 4:29, manteniendo el ritmo. Al ser la parte plana del recorrido, junto con los primeros km en Gran Vía, intento mantener el ritmo esperando la parte dura final. Empiezo a estar cansado y las piernas empiezan a notar un ritmo constante de 4:30 min/km.

Seguimos por el Passeig de Colón y al llegar al monumento del supuestamente descubridor de las Américas, un compañero corredor quiere que le de un abrazo efusivo, dándome un pequeño empujón que hace valla directo al monumento. Recupero la estabilidad, y acordándome gratamente de su familia, lo adelanto y llegamos al km7. Entre el tráfico y el saludito de mi “amigo” hago este km en 4:36. Giramos a la derecha e iniciamos la ascensión del Paral.lel. Voy sufriendo y algo cansado pero creo que a buen ritmo. La gente empieza a sufrir y a realizar pequeños tumultos. Voy adelantando a corredores continuamente, aunque me es imposible mantener un ritmo constante. Llego al km8. Lo recorro en 4:39. He perdido menos de lo que me esperaba, así que seguimos para arriba. La segunda parte del Paral.lel parece que es más fuerte. Después de 8km el cansancio en las piernas hace su aparición por completo y es cuando hay que “tirar de coco”. Me coloco completamente a la derecha, en el carril donde bajaban los coches, me concentro y sigo subiendo. Me sorprende la cantidad de gente que hay en el Paral.lel y lógicamente hay muchos que piensan como yo. Y todos para la derecha. Más que una carrera, esto parece el Metro en hora punta. En este momento más parecía un esquiador haciendo un slalom en la Copa del Mundo que un corredor en plena carrera. Derecha, izquierda, vuelta a la derecha, otra vez a la izquierda. Llegamos al final del Paral.lel y giramos hacia el Carrer Tamarit y empieza lo realmente duro. Que pedazo de rampa!!!! Si cuando lo hemos bajado no lo parecía. Vamos subiendo y todos veo que sufren. Algunos mucho. Pero mucho. Al encarar el Carrer Lleida cubrimos el km9. Este último kilómetro lo he conseguido correr en 4:44.

A partir de aquí hay que sufrir y morir en el último kilómetro. Seguimos subiendo el Carrer Lleida. “Mare de Déu” como sube esta calle. Desde el Carrer Tamarit está siendo realmente muy duro. Al girar hacia el Carrer Joaquim Blume, lo peor. Seguimos en subida muy pronunciada y me encuentro de golpe, 3 corredores andando, que hacen que me pare literalmente. Me rompen el ritmo por completo. Ziga-Zaga como Messi y sigo la subida apretando los dientes como un león. Pasamos por delante de las fuentes y acaba la subida. Hemos coronado la cima. Ahora quedan 500mts de bajada. Apretó todo los que me dan las piernas, que la verdad no es mucho. Marqués de Comillas y Avda. Reina Maria Cristina. Ya veo la Meta. Último gran esfuerzo en el sprint final, si se puede llamar sprint. Paso la línea de llegada y paro el crono en 46:08. Satisfecho, feliz y contento. Vuelvo a mejorar marca. Me estoy mal acostumbrando. Tengo que reconocer que esta vez no lo esperaba ni por asomo. Por eso quizás estoy tan contento. Y también, por supuesto por mis amigos y compañeros de carreras. Carlos con 44:16, después de un mes sin prácticamente sin entrenar y de Josep con un impresionante 43:42. Pep sigue con su progresión y entrenos de cara a la Maratón parando el crono en un inalcanzable 39:24 para mí.

Enhorabuena a todos.

Esos locos que corren

Simplemente inspirador.
La piel de gallina se me pone cada vez que lo escucho, y lo he hecho bastantes veces.
Se nota que el narrador, aparte de escritor es corredor, porque enumera todas y cada una de las sensaciones que se tienen antes, durante y después de la carrera.




Texto y Voz : Marciano Durán. Escritor y corredor uruguayo. 
Dibujos :        James Jarvis

Cursa Racc Circuit de Catalunya by Raül

Primera cursa del Racc en el Circuit de Catalunya de Montmeló. Por ser una cursa de 10k y dónde se celebraba, hacía especial ilusión. Correr donde habitualmente lo hace Alonso, Vettel o Lorenzo no tienes la posibilidad de hacerlo todos los días.

El primer revés es que Carlos vio a principios de semana que le sería prácticamente imposible correrla. Dolores de espalda. Lo ha intentado todo, reposo, masajista, carrera suave por tierra en Can Jofresa, pero al final no ha podido ser.

Como la familia Sánchez es de las que no se amedrenta por nada, rápidamente ha salido el suplente para dejar el pabellón bien alto. Finalmente hemos corrido Ana y yo. Me ha sabido muy mal por Carlos, pero el año que viene, estaremos allí, amigo.

Llegamos al circuito antes de las 9:00h ya que la carrera es a las 10:00 y Carlos recogió los dorsales el viernes. Llegamos con tiempo de sobras. Aparcamos en el Parking exterior y nos adentramos al circuito. Estoy más nervioso de lo normal (que ya es decir). Supongo que el escenario me emociona.

Después de unas negociaciones con la organización, conseguimos cambiar el dorsal de Carlos (color azul), por uno para Ana de color naranja. Al cambiar el dorsal tenemos tres vales para las butifarras de después de la carrera más uno de un señor muy amable que nos cede su resguardo. 4 bocatas de butifarra para luego (no todo va ser correr) y todavía no hemos empezado. Dejamos las bolsas en el guardarropía y nos adentramos a la pista. Pasamos por los Boxers y entramos en la recta principal del circuito.

Nos despedimos de las familias y nos dirigimos hacia la salida. El circuito tiene 4,728m de longitud. Para completar los 10k, la salida está situada pasada la curva Banc de Sabadell, antes de la bajada a la recta de meta. Por este motivo pasaremos 3 veces por línea de meta, por delante de los aficionados. Vamos calentando a trote saliendo de Boxes por la entrada del Pit Lane (valla incongruencia). Al llegar a la salida, nos deseamos suerte, preparamos todos nuestros aparatos electrónicos, que no son pocos. E Garmin de Ana, el Nike que me ha dejado Carlos, los iPods con la música. Casi no nos damos cuenta con tanto preparativo que dan la señal de 1 minuto. Mi corazón va a mil como siempre. Me golpeo las piernas, aplaudo y ... salida!!!!.

El inicio es en bajada y pronunciada. Así que salgo con todo el mundo intentando regular. Con Carlos hemos calculado que para ir bien debería estar a un ritmo de 4:45 constante. 500mts y línea de meta. Pendiente de dónde están colocados Anna, Carlos y los niños. Los veo de seguida a mitad de recta. Los saludo, para que no se diga, me relajo, concentración y a por la cursa.

Como llevo el Nike de Carlos, me dijo que en cada km, pulsara para marcar el tiempo por vuelta. Entre los nervios del inicio, intentar ver a Carlos, Anna i cia, no veo el paso por el primer km. Estava a fina de recta pero no me di cuenta. Las sensaciones es que voy muy rápido. Luego pude comprobar que el primer km lo hice en 4:04. Una burrada.

Finalizamos la recta de meta y empieza la subida. Encaramos la curva Elff camino del km2. La subida es pronunciada, pero con la inercia del inicio de carrera la superamos sin dificultad. Ahora si veo la señal del segundo kilómetro y paro el corno en 8:40. Vamos muy rápido.

Llegamos a la curva Renault y acaba la subida. Llaneamos hasta la curva Repsol, donde empieza un ligero descenso. Y cuando digo ligero es ligero. Las sensaciones son buenas de piernas aunque me encuentro un poco cargado del pecho. Miro el ritmo en el Nile y veo que vamos a 4:40 min/km. Pienso en bajar un poco el ritmo y regular. Llego al km3 pasando por la curva Seat  manteniendo el ritmo.

Ahora viene lo bueno. Del km3 al km4 es una pendiente que quita el hipo. Conforme pasas el km3, encaras la curva de izquierdas y empieza la gran subida. No se el desnivel pero hay que reconocer que es importante. Supongo que en un F1, reduces marcha y a subir. Cuando vas corriendo, aprietas los dientes y a seguir. Al final no es un kilómetro de subida. Los últimos 300 mts son de ligero descenso. Llegamos al km4 que stá en la recta de Nissan, y veo que le parcial del último kilómetro está por debajo de 5’ con lo cual me da fuerzas y esperanzas de hacer un buen tiempo. Lo que me preocupa es que poco después de la señal del km3 estaba la del km8 y debo volver a subir, con el agravante de llevar más kilómetros encima.

Encaramos la curva de La Caixa y el recorrido vuelve a subir. Pienso que el circuito está totalmente inclinado. Subes 40mts aprox. Y llegas a la línea de salida donde está el avituallamiento. Botellín de agua, y a seguir. Esta es la bajada muy pronunciada asi que me dejo llevar por la inercia.

Llegamos al km5, justo en la entrada del Pit Lane. 22:54. Voy bien para cumplir el objetivo de sub48, aunque recuerdo todo lo que sube el circuito y no me quiero hacer ilusiones. Pasamos nuevamente por la línea de meta. Los aplausos de la gente y ver a los tuyos animando te hace coger fuerzas y ánimos. Km 6 justo antes de la curva Elf y al inicio de la primera gran subida. He hecho el último km a 4:31 y mantengo un buen ritmo. 

Al iniciar la subida, empiezo a notarme cargado de piernas. Bajo el ritmo, pues después de lo conseguido hasta entonces no quiero tirarlo al traste. Me pongo a rebufo (nunca mejor dicho) de uno que veo que va mejor que yo. Consigo llegar al km7, justo en la curva Repsol marcando 5’ en el último km. Veo que no estoy perdiendo tiempo aunque ya estoy muy cansado. Estaba en 32:25 más o menos así que pensé, si mantienes los 5’ por kilómetro consigues el objetivo.

Inicio el ligero descenso aumentando ligeramente el ritmo para llegar con inercia a la gran subida del km 8. Paso la curva Seat, curva de izquierdas y empieza la gran subida. Justo a la mitad está el km8. Apretó los dientes y sufro. Sufro mucho, pero tiro, y tiro, y tiro. No miro a nadie, sólo concentrado en llegar al llano de la recta Nissan. En el llano intento subir un poco el ritmo, aunque no sé si lo consigo pues en ese momento no sentía las piernas.

Llego la km 9 en 42 minutos y poco. Pienso que mu al se me tiene que dar para hacer el últmo kilómetro en 6 minutos teniendo en cuenta que los últimos 600mts son de una bajada muy pronunciada. Así que inicio la subida del último km desde la curva de La Caixa hasta la del Banc de Sabadell, tranquilo y regulando. Paso por la línea de salida y empieza el tobogán antes de la llegada. En ese momento digo, señores quitaros que lleva Vettel y empiezo un sprint de 500mts que aún no se cómo pude aguantarlo. Hago el último km en 4:13 y finalizo la carrera en un corono de 46:21. MMP. A 4:38 min/km. Agotado, desfondado y medio muerto, pero enormemente feliz. Llegará el día en que no consiga rebajar marca, pero no me importa. La satisfacción que tengo por lo conseguido no tiene límite. Ahora a la Jean Bouein.

Al final una ducha y a buscar los 4 bocatas de butifarra que nos los comimos debajo de un pequeño "techao" pues empezó a llover con ganas. Tubimos suerte de que durante la carrera no nos lloviera.

Cursa El Pont de Vilomara by Raül

Después de una semana un poco ajetreada, con visita relámpago de 2 días a Sevilla incluido, por fin llega el día de la cursa. No os voy a engañar cuando os digo que ya estaba ansioso por competir de nuevo. Desde la cursa de la Mercé que no lo hacía.

Esta cursa también es especial, pues es el debut oficial del Roger. Su primera cursa. Me reconoce que está nervioso durante los días anteriores. Veo que tiene las mismas sensaciones que yo antes de una competición.

Como es mi debut con el chip amarillo, la falta de costumbre hace que me lo deje en casa. Menos más que veo a Carlos en el punto de encuentro que ya lo lleva en la zapatilla y vuelvo raudo y veloz a casa a cogerlo.

Llegamos al pueblo con la familia Sánchez.  La primera impresión es que el pueblo de plano no tiene nada. Vamos que no es de la Mancha. Callejeando con el coche hasta el parking, comprobamos que el pueblo en caso de lluvias torrenciales no se inundará. No veo ni una sola calle plana.

Dejamos el coche y nos dirigimos hacía la sala polivalente a recoger los dorsales. Los niños parecen un manojo de nervios. Aunque no se si están más nerviosos ellos o yo. Recogemos los dorsales y los regalos. No hay cursa que se precie sin algún regalito. Roger dorsal 1044 y una bolsa con caldo de pollo Aneto, un buff, un gorro, una agenda y varios caramelos. Mi dorsal el 409, y un cortaviento que está muy bien, además del caldo de pollo Aneto

A las 10 se inicia la cursa de promoción. Salen todos en tropel. El equipo de la célula Junior formado por la Lucia, Enric, Alex y Raúl Sánchez, Albert P., Albert M. y el Roger.

Chute de adrenalina. El Roger consigue finalizar la cursa sin parar. Casi lloro de la emoción. Por lo que disfrutó él y lo que disfruté yo. Finalmente acabó el 30 de su categoría y el 72 de un total de 126 corredores juniors. Muy feliz y contento.

Mención especial para el resto de la Célula Junior. Lucía Campeona en su categoría. Álex Sánchez Medalla de bronce. Albert M. en sexta posición. Raúl décimo y Albert P. delante del Roger, el 29º. Todos muy, pero que muy bien.

Llega la hora de los Seniors. Veteranos directamente. Algunos más que otros. Antes del calentamiento, el café o cortado, según el gusto del consumidor. Debemos calentar bien pues comentan que la dureza de la prueba es a partir de la zona de tierra, al cruzar el puente de piedra. Desde el  km 5 ó 6. Debe ser una buena cuesta, pues comentan que la primera parte por el pueblo es la parte rápida y yo no he visto una sóla calle plana.
Al empezar el calentamiento, veo que estoy más cansado de lo normal. Hay mucha humedad. Me cuesta seguir el calentamiento con Carlos y Pep. En ese momento pensé que pagaría todo el estrés y el cansancio de la semana. Estiramos un poquito, foto y a la línea de salida.

Pistoletazo de salida. Como nos hemos puesto justo al principio me pasan todos como alma que lleva el diablo. La sensación es que voy parado completamente. Miro a derecha e izquierda y me pasa todo el mundo. Pero esto que és, si parecen las rebajas... Entre el calentamiento y la salida, veremos a ver como acabamos la cursa.

Llego al primer Km y 4:20. No me lo creo. Si no hago ni las series a este tiempo!!!!. Lo habré mirado mal. Primera cuesta seria antes de llegar al segundo km. 8:45. Voy preocupantemente rápido. Debo regular, para la parte dura y bajo el ritmo. Al llegar al km 3 me cruzo con Carlos y da la sensación que va como yo. Me concentro y a seguir.


Decido no mirar el corono hasta el km5 y disfrutar de la carrera. La intención es cruzarlo en 25 minutos para mantener mi tiempo. Cruzamos el Pont  y empezamos la zona de tierra. La pista con mucha piedra y algo blanda por las lluvias. Paso la alfombrilla de la mitad de la cursa en 22:38. Más de 2 minutos por debajo de lo previsto. Mi moral sube por la nuves.

Del 5 al 6 vamos por una pista con algo de pendiente y pienso “que exagerada que es la gente. Si que hay pendiente, pero no es para tanto”. Mantengo el ritmo hasta el km 6,5. Y ese, ese es el punto fatídico. Encaramos una pendiente de tierra, piedras y ramas, que ríete de la subida a la Mola. Recuerdo un episodio de Doraemom, dode sacaba de la “butxaca màgica” la máquina que transforma las subidas en bajadas. Pero no estaba. Me la había dejado en casa. Entonces en un alarde de versatilidad, me cambio las zapatillas por los pies de gato, saco los mosquetones, la cuerda de escalada, los crampones y los piolets y empiezo la escalada.

Durísima. Hacía tiempo que no sufría tanto, de verdad. No se me estaba dando muy mal o los demás estaban peor que yo, pero durante los primeros 500mts de subida, me encontré bien y empecé a tirar y adelantar a todo el mundo. Parecia a Indurain. Poco a poco las piernas iban diciendo basta. Entonces vi un corredor, de los veteranos, que iba a su ritmo, sin desfallecer. Pensé la experiencia es un grado y me puse a rueda como cualquier vulgar ciclista.

Después de tres pendientes increíbles que parecían que no acababan nunca, corono el Km8 con un tiempo de 38:37. Me parece imposible haber superado este escollo sin pérdida apenas de tiempo. Recupero el aliento hasta el km 9, la parte baja del pueblo. Encaro el último km con más corazón que cabeza, concentrado y a todo lo que me dan las piernas. En la recta final no veo ni a la afición animándome. Por fin cruzo la meta. 48:09 Mejor marca personal (MMP). A 4:49 el km. ¡¡¡FANTÁSTICO!!!

Cursa Pont de Vilomara by Pep

Pues llegó el día de mi debut en esta temporada de primera carrera. La cursa elegida la del Pont de Vilomara, entre otras cosas porque tenía cursas infantiles para que Lucia y Enric pudieran correr y porque el resto de Celulosos les venía bien en sus calendarios.
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Los últimos entrenos iban siendo buenos y aunque la primera carrera nunca es fácil porque no tienes controlado el verdadero ritmo de cursa que tienes en las piernas iba con la confianza suficiente de bajar de 40' todo y la dureza del recorrido.
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El día comenzó bien cuando en la cursa infantil los pre-benjamines consiguieron medalla, entre ellos Lucía que quedó primera en su categoría de edad, Enric que corrio muy bien y Roger en su debut.
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Después nos tocaba a los seniors, o más bien veteranos, que después de calentar y tomar un cortado nos vamos a la linea de salida.
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Puntualmente se da la salida y empiezo a ir a un ritmo fuerte, pero sin pasarme para no ahogarme, pero con el paso por el kilómetro en 3:29 me doy cuenta que las sensaciones no son las mejores.
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Vamos camino del segundo kilómetro todavía por el pueblo y llevo a muchas féminas delante, cosa que no es habitual y en parte indicativo que el ritmo no es del todo bueno. Paro el segundo kilómetro en 4:03.
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Los siguientes kilómetros van cayendo y en el 3 ya voy totalmente fundido, hasta se me pasa por la cabeza pararme y andar un rato, pero el sufrir hasta la extenuación es parte del entrenamiento y hoy toca trabajar esa parte.
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Pasamos por encima del puente del Pont de Vilomara y cogemos el camino de tierra paraleo al rio camino de lo que todos temiamos.
.El paso del km5 lo hago en 19:07 y en otras ocasiones sería suficiente para bajar de 40', pero con las piernas a tope de ácido láctico y con el rampote que nos quedaba por subir era misión imposible.
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Llego al km 6,5 y por tanto inicio del puerto HC. Las rampas van cogiendo forma exponencial, y en lo que siempre ha sido mi terreno donde puedo aplicar la potencia, hoy era todo lo contrario y la gente me quitaba las pegatinas. A momentos daban ganas de andar, pero el orgullo tiraba de piernas.
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Por fin corono y ya todo es bajada...........si, si.............todavía nos quedaba un último kilómtero con alguna rampa que hacía "pupa".
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Por fin meta parando el crono en 41:20.
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No voy a decir que no estoy decepcionado por el tiempo, pero en parte esto me da más fuerza para seguir entrenando duro y seguir cogiendo la forma de lo que realmente serán los hitos de la temporada.
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Felicitar a mis compañeros de la Célula Running que hicieron una buenisima carrera. Raul que la dureza del recorrido no le paró para hacer MMP, y Carlos que suma y sigue con sus buenas carreras.